Túl vagyok életem első neurofeedback trêningjén.
A korábban már említett Bessel Van Der Kolk- A test mindent számontart című könyvében olvastam erről a lehetőségről.
Konyhanyelvre lefordítva kb. arra jó, ha az agy elülső lebenye nem fejlődött megfelelően csecsemőkorban, mert (főleg ) az elsődleges nevelő nem megfelelően reagált a jelzéseidre, akkor segít ezeket az agyi barázdákat ki-/átlakítani Kb.
Pár éve először Dr. Almási Kitti könyveiben olvastam arról, hogy nem kizárólag mentális, de fizikai hatásai is vannak a csecsemőkori "elhanyagoltságnak"-ez ugye gyakran származhat tudatlanságból vagy félreinformáltságból is, hiszen még pár éve is népszerű volt az a nevelési trend, hogy ne vedd fel a gyereket a kis ágyból, ha sír.
Ezeknek a hozadéka pedig a sok elcseszett kapcsolat, meg alacsony önbizalom ,stb stb Kötődési stílusunkat és önértékelésünket is ez határozza meg, sémás működéseinket, meg még egy csomó dolgot olvastam és hallottam szakembertől, hogy mire hat.... gyakorlatilag mindenre.😬
Meg lehet nézni csak a környezetünkben.hány felnőtt ember kötődik egészségesen....🙄
(Ahhoz képest, hogy régen úgy tartották a gyerekek reziliensek a traumákkal szemben, a végére csak kiderült, hogy életünk legmeghatározóbb időszaka az, amikor még nem tudunk magunkról, magatehetetlenül mások gondjára bízva léteztünk és ez az időszak határozza majd meg az egész későbbi életünket.)
Visszatérve a kezelésre , egy EKG készülékhez hasonló tapacsokat ragasztanak a fejre, ami méri az agy elektromos aktivitását.
Van mindenféle hullám, ami az agy különböző területein jön létre így pontosan meg tudják állapítani, az agyad melyik részén vannak olyan eltérések, amelyek diszfunkcionális működéshez vezetnek, elakadásokat eredményeznek.
A felmérés alatt egy képet kell nézni, koncentrálni, nyugodt állapot elérése a cél, először nyitott majd csukott szemmel is.
Majd a kapott eredmény kiértékelésre kerül és ajánlanak egy kezelési tervet.
A kezelés egyébként abból áll, hogy először a tapacsokat a fejednek arra a területére helyezik, ami aznap az "edzeni" kívánt terület.
Aztán pedig nyugodt, nyitott testtartásban ülve nézel egy kellemes filmet/mesét. Közben a terapeuta figyeli a gépen az agyi aktivitást ismét, és állítja a nehézséget -milyen tartományban kell(ene) lennie az adott hullámnak ebben a nyugodt állapotban.
Ahogy a figyelmed elterelődik és/vagy bestresszelsz, ez az érték megugrik, a film megáll, a kép elkezd zsugodorni.
Beletelt jó néhány percbe míg erre ráéreztem.
Itt az elején a szakember javaslatokat tesz, milyen módon tudod nyugtatni magad-mélylégzés pl. és ahogy sikerül elérni a gépen beállított tartományt, a film újra elindul-közben pedig az agyad, mint egy súlyzós edzésen szép lassan elkezd újrarendeződni.
Szerintem ez azért szuper, mert a beszélgetős terápiával ugyanezt az eredményt igen lassan lehet csak elérni, kíváncsi vagyok mikor fogom igazán látni a hatását.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése