Olvastam egy könyvet, amiben különféle trauma típusokról és azok gyógymódjairól, lehetséges kezelési tervről mesélt a szerző-Bessel Van Der Kolk- A test mindent számontart .
A jógát több ízben is nagyon ajánlja.
Ennél a résznél rögtön rá is kerestem van-e a közelünkben, és tádámm 😁 másnap már el is mentem életem első jóga gyakorlására.
Ha tehetném szerintem naponta járnék, ehelyett még erre a heti egy hétfőre sem jutok el mindig. 🙈😓
Vannak baromi nehéz gyakorlatok, de nagyon ki tud lazítani.
Mindig húzunk egy kártyát, és általában nagyon betalál.
Hát a tegnapival is épp ez volt a helyzet ..
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése